Yoga | Josefina SegnoJosefina Segno Yoga Lea Ediciones Pginas: 128 Precio: 280. 0 ISBN: 9789876340045 Esta gua prctica introduce al lector en los fundamentos del yoga de forma clara y accesible. Abarca los orgenes histricos, diferentes tipos de yoga (como hatha, vinyasa y kundalini), los ocho principios filosficos, tcnicas de respiracin, alimentacin consciente, una seleccin de posturas clsicas, as como herramientas de meditacin y uso de mantras. Incluye fotografas

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